目元のたるみは水不足😱💦

コンニチハ♪
グリュックのいわたです\(　˙▿˙　)/♡

みなさん、1日、どの位、水分補給されてますでしょうか？
1.5～2リットル→理想的😃
1.5リットル以下→水不足😭

水分っていっても、お茶、ジュース、コーヒー、お酒は含まれません🙅

「水不足」による顔への悪影響は、目元たるみ、乾燥、むくみ、コリ、くすみetc…..沢山あります😱

なぜ、「水不足」が「目元のたるみ」に影響するかというと、体の中の水分が不足すると、肌は乾燥します😣

目元は顔の中でも肌の薄い部分で、バリア機能が弱くなりやすいので、いち早く乾燥をしてしまう部分なのです😩

まぶた、目の周りの乾燥から肌の弾力が失われ、重力に負けてまぶたが下がり、たるみやくぼみとなってしまうのです😭😭😭

いかがですか？水を飲むって、とっても大切ですね！！！
いきなり1日2リットルを飲むのは大変ですので、まずは、1.5リットル目指して飲んでみましょう😊

理想は、小まめな1口水分補給です💡
15分に1口水を飲むようなイメージだとベストです🙂
ガブ飲みは、🙅です

では、次回は「目元のたるみ」改善のための外側からのお手入れについて、お話させていただきます🔜

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